L'ART DE BIEN RESPIRER

par Penman Danny
21,70 CHF
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1022229
Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Type
Livre
Parution
2017

Résumé du livre - L'Art de bien respirer

Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?

Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.

Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.

Plus d’information
ISBN9782738139764
AuteurPenman Danny
EditeurEditions Odile Jacob
Parution8 nov. 2017
LangueFrench (France)
Nombre de pages128
ReliureBroché
Format12.5x19
Format (cm x cm)12.5x19
TypeLivre