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L'ART DE BIEN RESPIRER
21,70 CHF
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Apprendre à bien respirer, pour mieux lâcher prise et retrouver la paix, c’est ce que nous propose dans ce livre Danny Penman, coauteur du best-seller mondial Méditer pour ne plus stresser.
Résumé du livre - L'Art de bien respirer
Vous respirez 22 000 fois par jour. Mais combien de fois en avez-vous vraiment conscience ?
Tout à coup, vous allez commencer à sourire davantage ; vous allez vous faire moins de souci ; vivre va devenir plus facile.
Les exercices très simples de respiration qui vous sont présentés vont dissoudre, comme par magie, votre anxiété, votre stress, votre insatisfaction ; ils vont renforcer votre présence et votre curiosité ; ils vont libérer votre créativité. Et, à chaque petit moment de pleine conscience, vous allez découvrir un moi plus heureux et plus calme.
| ISBN | 9782738139764 |
|---|---|
| Auteur | Penman Danny |
| Editeur | Editions Odile Jacob |
| Parution | 8 nov. 2017 |
| Langue | French (France) |
| Nombre de pages | 128 |
| Reliure | Broché |
| Format | 12.5x19 |
| Format (cm x cm) | 12.5x19 |
| Type | Livre |