LACHEZ DU LEST

par Cocaul Arnaud
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Le Dr Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, nous invite à nous détendre sur la question de l’alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l’abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriel
Editeur
Type
Livre
Parution
2019

Résumé du livre - Lâchez du lest

Le Docteur nutritionniste Arnaud Cocaul nous invite à nous détendre sur la question de l'alimentation en général et de notre poids en particulier. Entre l'abondance de régimes tendance, le manger bio controversé, la guerre contre les plats industriels, etc. : comment faire face à toutes les consignes de bons comportements alimentaires et les faire coïncider avec notre vie quotidienne dont les contraintes ne se limitent pas à gérer le contenu de notre assiette ! Le Docteur Cocaul nous aide à déculpabiliser, à faire le tri dans toutes ces injonctions et nous invite à prendre soin de nous en tenant compte de qui nous sommes (âge, situation familiale, mode de vie). Il rappelle surtout les fondamentaux intangibles tel qu'être plus bienveillant envers soi et moins malmener son corps.

À propos de l'auteur

Arnaud Cocaul est médecin nutritionniste. Il est spécialisé dans les troubles du comportement alimentaire et est l'auteur de nombreux ouvrages prodiguant des conseils pratiques pour perdre du poids.

Plus d’information
ISBN9782081480032
AuteurCocaul Arnaud
EditeurFlammarion
Parution21 août 2019
LangueFrench (France)
Nombre de pages283
ReliureBroché
Format14.6 x 22.9
Format (cm x cm)14.6x22.9
TypeLivre